少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立... ...那是百年前梁?jiǎn)⒊壬鷮?duì)中華民族的祈愿，而到今天，我們的國(guó)家十分強(qiáng)大，做到了少年雄于地球，則國(guó)雄于地球?？墒沁@還不夠，少年依舊是國(guó)之未來(lái)、國(guó)之希望，今天我們要在少年中國(guó)說(shuō)上加一句——少年脊柱強(qiáng)，則中國(guó)脊梁硬。

青少年脊柱側(cè)彎的嚴(yán)峻形勢(shì)

目前，我國(guó)青少年有三億多，而根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查，目前有超過(guò)五百萬(wàn)的青少年都受到了脊柱側(cè)彎的困擾，發(fā)病率高達(dá)六分之一，且這個(gè)數(shù)據(jù)還在以每年三十萬(wàn)左右的增.量不斷升高，由此可見(jiàn)我國(guó)青少年脊柱側(cè)彎形勢(shì)十分嚴(yán)峻。國(guó)家衛(wèi)健委為此專門提出了一個(gè)要求，將脊柱側(cè)彎篩查納入青少年定期體檢當(dāng)中去。

脊柱側(cè)彎有許多類型，較為常見(jiàn)的就是特發(fā)性脊柱側(cè)彎，而青少年由于骨骼還未發(fā)育成熟，因此一旦出現(xiàn)畸形，很容易迅速發(fā)展為十分嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，因此青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎發(fā)病率較高。但同時(shí)，該種類型的脊柱側(cè)彎越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，越容易治好。因此，衛(wèi)健委要求青少年定期進(jìn)行脊柱側(cè)彎篩查，為的就是盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決脊柱側(cè)彎問(wèn)題。

青少年要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

除了定期篩查，多加注意之外，青少年也應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少脊柱側(cè)彎發(fā)病率。雖然青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎很難找到具體的原因，但是與患者日常體態(tài)不良、營(yíng)養(yǎng)不佳等等有關(guān)系，因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也能在一定程度上降低青少年脊柱側(cè)彎發(fā)病率。

1、保持良好的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)，不要挑食，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。

2、無(wú)論是坐下還是走路，不要彎腰駝背，保持正確的姿勢(shì)，減少腰背部所受到的壓力。

3、避免久坐，多去戶外進(jìn)行活動(dòng)，簡(jiǎn)單做一些開(kāi)背運(yùn)動(dòng)等，保持脊柱正直。

總而言之，我國(guó)青少年脊柱側(cè)彎情勢(shì)的確非常嚴(yán)峻，要想改變這一形勢(shì)，除了要定期進(jìn)行脊柱側(cè)彎篩查且及時(shí)治療之外，還要保持良好的生活習(xí)慣，降低發(fā)病率，控制青少年脊柱側(cè)彎發(fā)病趨勢(shì)。