腰椎間盤突出作為一種常見的脊柱疾病，生活中有相應(yīng)癥狀的患者也是數(shù)不勝數(shù)，一直嚴(yán)重困擾著人們的生活，到底是什么原因?qū)е卵甸g盤突出呢?腰椎間盤突出又表現(xiàn)為哪些癥狀呢?

椎間盤突出的癥狀

95%以上的腰椎間盤突出患者有腰痛和坐骨神經(jīng)痛。其癥狀表現(xiàn)：反復(fù)腰痛，下肢放射性疼痛、坐骨神經(jīng)痛、麻木、無力、疼痛由臀部沿大腿后方向小腿及足背部放射，觸診可能表現(xiàn)出脊柱側(cè)凸、腰椎活動度減少、嚴(yán)重者伴肌肉萎縮或肌力下降等。

部分患者因為前期癥狀不明顯，所以導(dǎo)致失去了早期預(yù)防的機會，以致病情發(fā)展嚴(yán)重。

如何簡單地判斷自己是否已經(jīng)患有腰突?

1、輕咳狀態(tài)下腰痛是否加重

自我判斷是否腰椎間盤突出時，可以考慮輕咳幾聲，如果腰痛加重，可能是腰椎間盤突出。應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行檢查并治療。

2、走路是否有跛行步態(tài)

腰椎間盤突出癥嚴(yán)重時，腳踩地時會因疼痛加重而保護(hù)性地縮短觸地時間，出現(xiàn)跛行步態(tài)。但是，需要注意的是，出現(xiàn)跛行步態(tài)并不一定都是腰椎間盤突出癥，其他疾病也會出現(xiàn)跛行步態(tài)。

3、不同體位檢查

俯臥位時，患者用手按壓腰椎，如果有明顯的壓痛，可以考慮是腰椎間盤突出，或是坐起時，觀察患側(cè)下肢，是否因為疼痛而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彎曲，在患側(cè)膝關(guān)節(jié)伸直時，將患肢抬高，觀察是否因為疼痛而使高度受到限制。

椎間盤突出如何防治?

平時注意生活習(xí)慣，避免重體力勞動和不良姿勢可以有效預(yù)防，再就是加強功能鍛煉，用強有力的腰背肌、腹肌以維持腰椎的穩(wěn)定性，使腰椎保持良好的平衡穩(wěn)定，受到外源性損傷時可有效保護(hù)腰椎，增加腰椎對外源性損傷的抵抗能力。