現(xiàn)代社會(huì)，人們十分注重健康，而頸椎健康就是其中之一。為什么要保護(hù)我們的頸椎?因?yàn)榇蠹以谌粘５纳?、學(xué)習(xí)、工作中，不免需要長(zhǎng)期低頭，給頸椎造成較大的壓力，很容易引發(fā)頸椎病，帶來(lái)較大的痛苦。為了避免這些痛苦，我們要保護(hù)好我們的頸椎。

頸椎問(wèn)題的危害

我們都知道，頸椎指的是位于頭部以下、胸椎以上的頸椎骨，起到了承托大腦、連接脊柱的作用，屬于脊柱頸段。而且頸椎附近還有許多神經(jīng)以及椎動(dòng)脈等，如果頸椎出現(xiàn)了增.生、韌帶增.厚等問(wèn)題，容易對(duì)患者的交感神經(jīng)、椎動(dòng)脈等產(chǎn)生刺激和壓迫，使得患者出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、失眠等癥狀。

頸椎病患者還會(huì)表現(xiàn)出肩頸部位的疼痛，上下肢的活動(dòng)受限等問(wèn)題。有些患者由于血管受到刺激也壓迫，還容易引發(fā)頸源性高血壓甚至是心臟病，給患者的日常生活帶來(lái)較大的不便，還有可能危及生命。因此，大家要重視頸椎健康的保護(hù)，擁有一個(gè)健康的頸椎，正常生活。

如何保護(hù)頸椎

要想保護(hù)我們的頸椎健康，需要大家保持良好的生活習(xí)慣。不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，不做低頭族，工作或者學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，需要活動(dòng)活動(dòng)肩頸部位。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，要以正確的姿勢(shì)躺在枕頭上，選取枕頭的時(shí)候，盡量選擇質(zhì)量較好的頸椎枕，不要太高也不要太低，柔軟度要適中。

另外如果出現(xiàn)了頸椎病的相關(guān)癥狀，患者也不能死撐著，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療和檢查，一般情況下，對(duì)于頸椎病患者，通過(guò)保守治療的方式很多患者的癥狀都可以緩解甚至是痊愈，但如果患者拖延不治療，癥狀可能加重。